Pilates hat mein Leben verändert. 2008 habe ich diese einzigartige Trainingsmethode kennen und lieben gelernt. Pilates lehrt mich jeden Tag, Körper und Geist in Einklang zu bringen und gibt mir die wunderbare Möglichkeit, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern.
Ich kenne inzwischen so viele Übungen, dass ich meine Trainingseinheiten ganz nach meiner körperlichen Verfassung gestalten kann. Von ganz leicht bis anspruchsvoll.
Viele Jahre lang habe ich regelmäßig und höchst motiviert trainiert. Der Erfolg war so überzeugend, dass ich selbst die Pilates-Instructor-Ausbildung absolviert habe. Ich möchte weitergeben, was mich so begeistert: eine positive Körperwahrnehmung, Anmut, Leichtigkeit und Freude an Bewegung.
Zertifizierung Pilates-Instructor 2015
Fitnesstrainerin-B-Lizenz, BSA-Akademie 2020
Ernährungstrainerin-B-Lizenz, BSA-Akademie 2021
Entspannungstrainer, BSA-Akademie 2022
Barre concept®
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Pilates Postnatal bei Pilates Academy
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